《|成人理论片》

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。而在《归路》这部剧中，同样是爱情剧，又同样是演男主角，那么，对于井柏然而言，应当是轻车熟路了。

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